Natural Anti Aging Techniques That work

Techniques anti-âge naturelles qui fonctionnent

La société a toujours été obsédée par notre apparence.

Bien sûr, certains pourraient se soucier de votre apparence plus que d'autres, mais à un niveau subconscient, nous nous jugeons tous les uns les autres, cela fait simplement partie de notre nature en tant qu'êtres humains.

Puisqu'il est beaucoup plus facile de se débarrasser des rides que de changer notre société, nous avons trouvé les meilleures astuces entièrement naturelles, éprouvées pour se débarrasser des rides et vous faire paraître beaucoup plus jeune !

Huile à friction - Oui je sais. Cela semble un peu étrange, mais si vous êtes le genre de personne qui a toujours la peau sèche, cela pourrait vraiment être la solution pour vous. Je ne vous dis pas d'aller vous mettre de l'huile à moteur sur le visage. Je parle des huiles naturelles, dont beaucoup contiennent de l'acide linoléique. L'acide linoléique aide la peau à retenir plus d'eau, ce qui garantit que votre peau hydratée reste ainsi plus longtemps.

Vous devriez commencer avec 10 ml d'huile d'olive fraîche ou d'huile de thé vert (si vous avez une peau à tendance acnéique) ; vous pouvez également le mélanger avec quelques gouttes d'huile de graines de carotte (pour une meilleure élasticité) ou de lavande (pour calmer les peaux irritées).

Assurez-vous de masser les huiles sur votre peau pendant une minute, puis lavez-vous simplement le visage avec de l'eau tiède.

Grignoter des super aliments– Non, ils ne portent pas de capes et ne combattent pas les méchants, mais ils ont des super pouvoirs ! Les super aliments sont riches en nutriments sains et contrairement à de nombreux autres aliments sains, ILS SONT VRAIMENT SAVOUREUX ! Il existe de nombreux super aliments, chacun avec ses propres avantages. De manière générale, vous ne pouvez jamais vous tromper en mangeant un super aliment ! Cependant, en ce qui concerne leurs propriétés anti-âge, tous ne sont pas égaux.

Certains des meilleurs super aliments pour garder ces rides hors de votre visage sont :

  • Myrtilles: Non seulement une gâterie savoureuse, mais aussi très saine ! Les myrtilles contiennent une excellente combinaison d'antioxydants et de collagène, capables de protéger la vitamine C. Ce super aliment nettoie à peu près votre corps de toute la malbouffe que vous avez grignotée, puis ajoute une certaine protection pour couronner le tout !
  • Amandes: Les amandes sont bien connues pour leur quantité massive de nutriments. Ils contiennent des quantités folles de fibres, de protéines, de graisses insaturées, de vitamine E, de magnésium, de manganèse, de cuivre, de vitamine B2 et de phosphore. Si tous ces nutriments ne suffisaient pas à vous donner envie d'acheter un pack tout de suite, il y en a encore plus ! Les amandes sont très riches en antioxydants et peuvent même protéger vos membranes cellulaires. Ils ont été associés à de nombreux avantages pour la santé, notamment de meilleurs niveaux de tension artérielle et une moindre chance de contracter le diabète de type 2. Il y a encore plus ! Les amandes peuvent réduire considérablement le taux de cholestérol et réduire également la graisse du ventre. Ils sont également capables de compenser les dommages UV que le soleil a infligés à votre peau.
  • Beaucoup, beaucoup d'autres

Réduisez votre exposition au soleil – Vous savez probablement déjà que les rayons UV du soleil peuvent endommager votre peau et vous faire vieillir horriblement, mais savez-vous à quel point le soleil peut être méchant pour votre peau ? Le premier facteur de vieillissement de la peau est l'exposition au soleil, plus vous en avez, plus votre peau vieillira vite. Les rayons UV vont au-delà des rides. Ils décoloreront également votre peau, lui donneront une texture rugueuse et contribueront peut-être grandement à vous développer une forme de cancer de la peau.

La solution évidente ici serait de rester à l'abri du soleil, non ? Et bien certainement. Mais ce n'est pas quelque chose que nous pouvons tous nous permettre. Pour ceux d'entre vous qui ne peuvent pas réduire le temps passé au soleil, la crème solaire est une véritable bouée de sauvetage.

La crème solaire fonctionne; assurez-vous simplement d'en obtenir un avec un facteur de protection d'au moins 30 et essayez de le diffuser partout.

Si possible, essayez de planifier les choses à l'avance. Évitez de vous exposer au soleil lorsque les rayons UV sont les plus puissants (entre 10 h et 16 h).

Marchez dans les parties ombragées de la rue autant que possible, de petites choses comme ça peuvent vraiment diminuer l'exposition aux UV que vous obtenez à long terme.

Ce sont quelques-unes des meilleures choses que vous pourriez faire pour votre peau.

N'oubliez pas que peu importe combien de temps vous le retardez, nous aurons tous l'air vieux un jour. Ce n'est rien de plus qu'une partie normale de notre cycle de vie et nous ne devrions pas en avoir honte.