Techniques anti-vieillissement naturelles qui fonctionnent

Techniques anti-vieillissement naturelles qui fonctionnent

La société a toujours été obsédée par notre apparence.

Bien sûr, certains pourraient se soucier davantage de votre apparence que d’autres, mais à un niveau subconscient, nous nous jugeons tous, c’est une partie de notre nature en tant qu’êtres humains.

Comme il est beaucoup plus facile de se débarrasser des rides que de changer notre société, nous avons trouvé les meilleurs trucs tout-naturels, qui ont fait leurs preuves pour se débarrasser des rides et vous faire paraître beaucoup plus jeune!

Huile à friction - Oui je sais. Cela semble un peu bizarre, mais si vous êtes le type de personne qui se trouve toujours avec une peau sèche, cela pourrait vraiment être la solution pour vous. Je ne vous dis pas d'aller verser de l'huile de moteur sur votre visage. Je parle d’huiles naturelles, dont beaucoup contiennent de l’acide linoléique. L'acide linoléique aide la peau à retenir plus d'eau, ce qui permet à votre peau hydratée de rester plus longtemps.

Vous devez commencer par 10 ml d’huile d’olive fraîche ou de thé vert (si vous avez une peau sujette à l’acné); vous pouvez également le mélanger avec quelques gouttes d'huile de graine de carotte (pour une élasticité améliorée) ou de lavande (pour calmer la peau irritée).

Assurez-vous de masser les huiles dans votre peau pendant une minute, puis nettoyez votre visage avec de l'eau tiède.

Grignotant des super aliments- Non, ils ne portent pas de capes, ils ne combattent pas les méchants, mais ils ont des super pouvoirs! Les super-aliments regorgent de nutriments sains et, contrairement à de nombreux autres aliments sains, ils sont réellement savoureux! Il existe de nombreux super aliments, chacun avec ses propres avantages. De manière générale, vous ne pouvez jamais vous tromper en mangeant un Super Food! Cependant, quand il s'agit de leurs propriétés anti-âge, tous ne sont pas égaux.

Certains des meilleurs Super Foods pour garder ces rides de votre visage sont:

  • Myrtilles: Non seulement un festin savoureux, mais aussi très sain! Les myrtilles contiennent une excellente combinaison d’antioxydants et de collagène, capables de protéger la vitamine C. Ce super aliment nettoie votre corps de toute la malbouffe que vous avez mangée, puis ajoute une protection supplémentaire!
  • AmandesLes amandes sont bien connues pour leur quantité massive de nutriments. Ils contiennent des quantités incroyables de fibres, protéines, lipides non saturés, vitamine E, magnésium, manganèse, cuivre, vitamine B2 et phosphore. Si tous ces nutriments ne suffisent pas à vous donner envie d'acheter un paquet immédiatement, il y en a encore plus! Les amandes sont très riches en antioxydants et peuvent même protéger les membranes de vos cellules. Ils ont été associés à de nombreux avantages pour la santé, notamment une meilleure pression artérielle et un risque moins élevé de contracter le diabète de type 2. Il y a encore plus! Les amandes peuvent réduire considérablement le taux de cholestérol, ainsi que la graisse du ventre. Ils sont également capables de compenser les dommages causés par les rayons UV que le soleil a infligés à votre peau.
  • Beaucoup, beaucoup d'autres

Réduisez votre exposition au soleil - Vous savez probablement déjà que les rayons UV du soleil peuvent endommager votre peau et vous faire horriblement vieillir, mais savez-vous à quel point le soleil peut être méchant? Le numéro un de la peau est l'exposition au soleil, plus vous en avez, plus votre peau vieillira rapidement. Les rayons UV vont au-delà des rides. Ils décoloreront également votre peau, lui donneront une texture rugueuse et contribueront peut-être grandement à l’attaque contre le cancer de la peau.

La solution évidente serait de rester à l'abri du soleil, non? Et bien certainement. Mais ce n'est pas quelque chose que nous pouvons tous nous permettre. Pour ceux d'entre vous qui ne peuvent pas réduire le temps passé au soleil, la crème solaire est une véritable bouée de sauvetage.

La crème solaire fonctionne; Assurez-vous simplement d’en obtenir un avec un facteur de protection d’au moins 30 et essayez de le diffuser partout.

Si possible, essayez de planifier les choses à venir. Évitez de vous exposer au soleil lorsque les rayons UV sont les plus puissants (entre 10 h et 16 h).

Lorsque vous le pouvez, promenez-vous dans les parties les plus ombragées de la rue. De petites choses comme celle-ci peuvent vraiment réduire l'exposition aux UV que vous avez à long terme.

Voici certaines des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau.

N'oubliez pas que peu importe combien de temps vous retardez, nous aurons tous l'air vieux un jour. Ce n'est rien de plus qu'une partie normale de notre cycle de vie et nous ne devrions pas en avoir honte.

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