La société a toujours été obsédée par notre apparence.
Bien sûr, certains se soucient peut-être plus que d’autres de votre apparence, mais à un niveau subconscient, nous nous jugeons tous les uns les autres, cela fait simplement partie de notre nature en tant qu’êtres humains.
Puisqu’il est beaucoup plus facile de se débarrasser des rides que de changer notre société, nous avons trouvé les meilleures astuces entièrement naturelles, éprouvées pour éliminer les rides et vous faire paraître beaucoup plus jeune !
Huile à friction
- Oui je sais. Cela semble un peu bizarre, mais si vous êtes le genre de personne qui se retrouve toujours avec la peau sèche, cela pourrait vraiment être la solution pour vous. Je ne vous dis pas d’aller vous mettre un peu d’huile moteur sur le visage. Je parle d'huiles naturelles, dont beaucoup contiennent de l'acide linoléique. L'acide linoléique aide la peau à retenir plus d'eau, ce qui garantit que votre peau hydratée le reste plus longtemps.
Vous devriez commencer avec 10 ml d’huile d’olive fraîche ou d’huile de thé vert (si vous avez la peau à tendance acnéique) ; vous pouvez également le mélanger avec quelques gouttes d’huile de graines de carotte (pour une meilleure élasticité) ou de lavande (pour apaiser la peau irritée).
Assurez-vous de masser les huiles sur votre peau pendant une minute, puis lavez simplement votre visage avec de l'eau tiède.
Grignoter des superaliments
– Non, ils ne portent pas de cape et ne combattent pas les méchants, mais ils ont des super pouvoirs ! Les super aliments regorgent de nutriments sains et contrairement à de nombreux autres aliments sains, ILS SONT VRAIMENT SAVOURS ! Il existe de nombreux superaliments, chacun ayant ses propres avantages. De manière générale, vous ne pouvez jamais vous tromper en mangeant un super aliment ! Mais lorsqu’il s’agit de leurs propriétés anti-âge, tous ne sont pas égaux.
Certains des meilleurs superaliments pour éliminer les rides de votre visage sont :
- Myrtilles: Non seulement un régal savoureux, mais aussi très sain ! Les myrtilles contiennent une excellente combinaison d'antioxydants et de collagène, capables de protéger la vitamine C. Ce super aliment nettoie simplement votre corps de toute la malbouffe que vous avez grignotée, et ajoute ensuite une certaine protection pour couronner le tout !
- Amandes: Les amandes sont bien connues pour leur quantité massive de nutriments. Ils contiennent des quantités folles de fibres, de protéines, de graisses insaturées, de vitamine E, de magnésium, de manganèse, de cuivre, de vitamine B2 et de phosphore. Si tous ces nutriments ne suffisaient pas à vous donner envie d’acheter un pack tout de suite, il y en a encore plus ! Les amandes sont très riches en antioxydants et peuvent même protéger vos membranes cellulaires. Ils ont été associés à de nombreux avantages pour la santé, notamment de meilleurs niveaux de tension artérielle et une diminution du risque de développer un diabète de type 2. Il y a encore plus ! Les amandes peuvent abaisser considérablement le taux de cholestérol et réduire également la graisse du ventre. Ils sont également capables de compenser les dommages causés par les UV que le soleil a infligés à votre peau.
- Beaucoup, beaucoup d'autres…
Réduisez votre exposition au soleil –
Vous savez probablement déjà que les rayons UV du soleil peuvent endommager votre peau et vous faire vieillir horriblement, mais savez-vous à quel point le soleil peut être nocif pour votre peau ? Le vieillissement cutané numéro un est l’exposition au soleil, plus vous en prenez, plus votre peau vieillira vite. Les rayons UV vont au-delà des rides. Ils décoloreront également votre peau, lui donneront une texture rugueuse et contribueront peut-être grandement à l’apparition d’une forme de cancer de la peau.
La solution évidente ici serait de rester à l’abri du soleil, n’est-ce pas ? Et bien certainement. Mais ce n’est pas quelque chose que nous pouvons tous nous permettre. Pour ceux d’entre vous qui ne peuvent pas réduire le temps passé sous le soleil, la crème solaire est une véritable bouée de sauvetage.
La crème solaire fonctionne ; assurez-vous simplement d'en avoir un avec un facteur de protection d'au moins 30 et essayez de le répandre partout.
Si possible, essayez de planifier les choses à l'avance. Évitez de vous exposer au soleil lorsque les rayons UV sont les plus puissants (entre 10h et 16h).
Marchez dans les parties ombragées de la rue autant que possible, de petites choses comme celles-là peuvent vraiment réduire l'exposition aux UV que vous recevez à long terme.
Ce sont quelques-unes des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau.
N’oubliez pas que peu importe combien de temps vous tardez, nous aurons tous l’air vieux un jour. Ce n’est rien de plus qu’une partie normale de notre cycle de vie et nous ne devrions pas en avoir honte.