Multivitamines le lien au cancer

Multivitamines le lien au cancer

Arrêtez de prendre des multivitamines

Arrêtez de prendre des suppléments et mangez simplement bien! pour en savoir plus sur les suppléments véritablement naturels. Lisez l'étude sur la Chine réalisée par le Dr Campbell, qui a mené le plus grand essai sur la nutrition à ce jour. D'autres essais cliniques ont montré que les hommes et les femmes qui prennent des multivitamines meurent de plus en plus de maladies que ceux qui n'en ont pas pris. Vous ne devriez compléter que lorsque vous avez une carence. Les gens prennent des doses énormes de vitamines et de minéraux synthétiques que le corps ne peut pas transformer (par exemple, 1 000 mg). Si vous souhaitez prendre des suppléments, prenez un aliment naturel comme la chlorella ou la spiruline, une herbe d'orge qui est naturellement riche en minéraux et en vitamines, mais qui n'est pas synthétique. Si vous vous sentez épuisé, vous ferez bien mieux de chercher un bol de fruits frais que de prendre une multivitamine. Selon les essais cliniques, vous devriez également consommer des aliments complets, un régime alimentaire riche en céréales, fruits, légumineuses et légumes complets. Les multivitamines synthétiques ne se comparent pas à une alimentation riche en fruits et légumes frais. C'est la même augmentation de risque que d'avoir plus de poids ou de trop boire! L'étude a été menée sur 10 ans avec 350 000 femmes dans le cadre d'un essai contrôlé randomisé et a été publiée dans le American Journal of Clinical Nutrition. Les femmes qui prennent des multivitamines augmentent de 19% le risque de développer une tumeur au sein!

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